椎间孔镜射频消融电极术后6-8周内可以做哪些运

发布者：未知,发布时间：2019-12-24 15:58

椎间孔镜是治疗腰椎间盘突出症最微创的手术方法。

一般来说，手术后一天可以下床活动，但三周内要休息，主要是卧床休息。6-8周内，

避免弯腰负重，避免长时间坐着。

椎间孔镜手术后，运动有两个主要方面。

第一；双腿伸直抬高，一般从术后第二天起，这样主要是防止神经根粘连。

第二；主要的运动方式是腰背部肌肉的功能性运动，包括平支撑、消炎肺、拱

桥，即五点支撑等。这种锻炼通常在手术后三周开始。

椎间孔镜手术8周后，我们可以逐渐恢复正常生活，但也应注意避免弯曲、携带重物

等，以减少复发的可能性。

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